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让你吃出水润肌肤

发布时间:2020-04-15 07:33    浏览次数:

摘要:每个人都希望有好的肌肤,那么如何吃出水嫩肌肤呢?养颜汤是绝佳的选择,下面介绍六款美容养颜汤,让你吃出水润肌肤。

美丽的容颜虽不说百分百能够抓住一个男人,但是它能给女性带来一个良好的第一印象,能给女性加分不少。现在,小编就为爱美的女性朋友推荐几款美颜汤,美丽吃出来!

养颜汤

1、赤豆枸杞猪肝汤

将赤豆洗净浸泡备用,将香葱洗净切段,老姜洗净切片,将猪肝洗净,然后在锅中加入适量的水,放入以上材料熬至汤成,即可饮用。

功效:赤豆枸杞猪肝汤能够滋润皮肤,美白养颜。

2、木瓜黄豆猪蹄汤

将皇后洗净浸泡,木瓜要选用青木瓜,将木瓜去皮,去籽,切块,将猪蹄洗净,放入沸水中氽烫至表面变白后捞起以冷水冲洗,备用;将猪蹄放入砂锅中,加入适量的水,用大火煮沸后转小火,再将木瓜、黄豆放入锅中,熬熟即可。

功效:黄豆含有丰富的蛋白质,猪蹄富含胶质,对皮肤极好,能够美白养颜。

3、陈皮乌鸡汤

将白术、山药、茯苓、陈皮、和乌鸡洗干净后,放入锅内,加入适量的水,熬至汤成,然后加入紫河车粉即可饮用。

功效:此汤能够减少皱纹,使皮肤更有弹性,而乌鸡又能强筋健骨,延缓衰老,是不错的养颜汤。

喝汤补气血

1、五红汤

将红枣、红豆、枸杞、红皮花生洗干净后,放入锅内,然后加上适量的水煮开,然后放入适量红糖,煮熟即可。

功效:红枣健脾补血,红皮花生养血止血,红糖益气补血,所以五红汤具有补血养血的功效。

2、八珍汤

将当归、川芎、白芍药、熟地黄、人参、白术、茯苓、炙甘草洗干净,放入锅内,加入适量的水,在加生姜和大枣,煮熟即可。

功效:能够补益气血,对于那些面色苍白或萎黄,头晕眼花,四肢倦怠,气短懒言,心悸怔忡,食欲减退的人很有疗效。

3、银耳红枣汤

将银耳事先用水泡发,将桂圆肉、枸杞、红枣洗干净,然后再锅内加入适量的水,放入以上材料,熬至汤成。

功效:银耳滋补,能够润燥,枸杞和红枣都能够起到益气补血的作用,所以想要补气血的女性不妨选择这款汤。

营养师温馨提醒女性身体比较虚弱,适合多喝滋补养血的汤,多吃温补类食物。

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